Creatina monohidrata (lemon-twist), 400g, Adams Supplements

Creatina este folosită adesea pentru a î
mbunătăți performanța atletică. De asemenea, poate stimula funcția creierului, poate lupta î
mpotriva anumitor boli neurologice și poate accelera creșterea musculară. Utilizarea creatinei ca supliment este foarte populară printre sportivi și culturisti. Obținerea creatinei din alimente precum carnea și peștele poate fi foarte dificilă din cauza cantității de care ai avea nevoie, așa că pudra noastră oferă o modalitate rapidă și ușoară de a-ți suplimenta dieta.Culturistii, halterofilii, alergătorii de anduranță, luptătorii, fotbaliștii și alți sportivi î
l folosesc pentru a construi mușchi și pentru a î
mbunătăți performanța, rezistența și timpul de recuperare. Este util î
n special î
n sporturile care necesită o activitate scurtă, de mare intensitate. Mișcările scurte și rapide folosesc un sistem energetic diferit de exercițiul aerobic. &bdquo
Corpul folosește î
n principal creatină. Deci, teoretic, cu câ
t ai rezerve mai mari de creatină, cu atâ
t mai mult timp ai pâ
nă te obosești.&rdquo
Nu doar culturistii ar putea beneficia. O analiză a constatat că suplimentarea cu creatină poate î
mbunătăți performanța î
n sporturile de pistă (cum ar fi sprintul), sporturile de luptă (cum ar fi boxul), sporturile de echipă (cum ar fi baschetul) și multe altele.Crește performanța - Creatina este transformată î
n organism î
n adenozină trifosfat. ATP (furnizează energia pentru contracțiile musculare) este forma de combustibil muscular care este cel mai ușor de accesat și poate fi utilizat rapid pe parcursul antrenamentului intens. Câ
nd suplimentezi cu creatină, corpul tău va avea o cantitate mare de ATP circulant. Este extrem de eficientă î
n î
mbunătățirea performanței atletice. Dacă faci exerciții la intensitatea ta maximă, corpul tău literalmente nu poate produce suficient ATP pentru a ține pasul iar aici intervine creatina monohidrată.Beneficii:Volumul de lucru sporit. Permite mai multă muncă totală sau volum î
ntr-o singură sesiune de antrenament, un factor cheie î
n creșterea musculară pe termen lungCrește puterea î
n timpul antrenamentelor Sprijină creșterea masei musculare slabe Î
mbunătățește rezistența și performanța Ideal pentru toate categoriile de fitness, inclusiv culturisti, sportivi și powerliftersMod de utilizare:1 porție (4,5 gr = 1 linguriță dozatoare) de pulbere dizolvată cu ajutorul unui shaker î
n 250ml de apă pe zi. A se consuma, de preferință, î
nainte de data marcată pe ambalaj. A nu se depăși doza zilnică recomandată. Ingrediente:Creatină monohidrată micronizată 3866.70 mg