Din pasiune pentru fitness și nutriție, o călătorie către un stil de viață echilibrat
Vrei să primești cele mai recente rețete adăugate?
Informații și rețete noi în fiecare săptămână
Waffles cu dovlecel și brânză de burduf
Waffles sărate, da 🙂 Azi am pregătit pentru voi o rețetă de waffles cu dovlecel și brânză de burduf. Este simplu de pregătit și sunt o gustare delicioasă. Ai nevoie de un aparat de [...]
Tocăniță de vițel cu legume
Azi vă propun o tocăniță de vițel. Foarte simplu de făcut, pui toate ingredientele la foc și uiți de ele până când e gata. E o tocăniță delicioasă pe care am servit-o cu varză [...]
Salată de vinete cu drojdie activă
Salut! Am pregatit pentru voi azi o salată de vinete delicioasă. Au apărut deja la piață aceste legume minunate e o bucurie pentru mine să merg la piață. Salata de vinete e una din [...]
Cheescake cu urdă și căpșuni
Salut oameni frumoși! Cred că știți deja cât de mult îmi place urda, mereu gătesc ceva cu urdă sau acum în plină vară o mănânc așa simplă cu roșii, o minune! Pentru azi am [...]
Prăjitură cu rubarbă fără zahăr
Vă salut oameni frumoși! A trecut ceva vreme decând am mai scris. Am avut nevoie de o pauza, de o detașare probabil voi reveni cu mai multe detalii. Între timp vă împărtășesc o rețetă [...]
Chec proteic cu banane
Salutare oameni faini! În ultimele 2 săptămâni am avut multe ouă pe care le-am primit de la părinții mei de la țară. Și ce face omul când are ouă? Un chec, sau 2, sau [...]
Gris cu lapte vegetal și pudră proteică
Salut oameni dragi! Îmi era tare poftă în ultima vreme de un gris cu lapte. Cum în ultima vreme am evitat produsele cu lapte, încerc, îmi plac foarte mult, am pus de un gris [...]
Terci de ovăz cu pudră proteică de ciocolată și coajă de portocală
Salut oameni dragi! Se pare că iarna nu mai vrea să plece, mă lovește drept în față la ora 6:40am când ies să merg la sală. Dar nu-i nimic, am ceva bun după antrenament. [...]
The 5am Club, mă trezesc de 7 zile la ora 5 dimineața
Sunt 7 zile de când mă trezesc la ora 5 dimineața. Trebuie să vă zic că e a 3-a încercare pentru mine să îmi încep diminețile mai devreme. În mod normal ne trezim la [...]
Quinoa cu dovlecel și condimente pentru paella
Vă salut oameni dragi! Ca de obicei în zilele de duminică pregătesc câte ceva de mâncare în avans pentru 2-3 zile. Am gătit azi pentru masa de prânz quinoa cu dovlecel și condimente pentru [...]
Burgeri de pui făcuți acasă
Să gătim ceva bun, rapid și sănătos. Am ales să fac azi burgeri de pui. Recunosc sunt topită după un burger de vită cu o porție de cartofi prăiți și este o alegere pe [...]
Inspirația de Vineri
Îmi dorersc să împărtășesc cu voi cât mai mult din ceea ce îmi place mie să fac, să citesc, lucruri, oameni, cărți care mă inspiră și de asemenea să aflu de la voi ce [...]
Atenție!
Planurile alimentare și recomandările nu înlocuiesc părerea unui specialist și nu tratează diferite boli. Sunteți responsabili de a contacta un medic specialist în cazul în care suspectați că suferiți de o boală și de asemena sunteți responsabili de alegerile pe care le faceți. Nu sunt medic specialist sau dietetician. Înaine de a urma orice fel de recomandare nutrițională consultați un medic specialist pentru a vă asigura că puteți urma o dietă.
Ceea ce găsiți pe acest site sunt părerile mele personale, din ceea ce am citit sau din experiența personală, informații sunt extrase diferite surse pe care le menționez în articolele publicate.
Sunteți resposabili de alegerile pe care le faceți.