Chec proteic cu banane
Salutare oameni faini! În ultimele 2 săptămâni am avut multe ouă pe care le-am primit de la părinții mei de la țară. Și ce face omul când are ouă? Un chec, sau 2, sau [...]
Gris cu lapte vegetal și pudră proteică
Salut oameni dragi! Îmi era tare poftă în ultima vreme de un gris cu lapte. Cum în ultima vreme am evitat produsele cu lapte, încerc, îmi plac foarte mult, am pus de un gris [...]
Terci de ovăz cu pudră proteică de ciocolată și coajă de portocală
Salut oameni dragi! Se pare că iarna nu mai vrea să plece, mă lovește drept în față la ora 6:40am când ies să merg la sală. Dar nu-i nimic, am ceva bun după antrenament. [...]
The 5am Club, mă trezesc de 7 zile la ora 5 dimineața
Sunt  7 zile de când mă trezesc la ora 5 dimineața. Trebuie să vă zic că e a 3-a încercare pentru mine să îmi încep diminețile mai devreme. În mod normal ne trezim la [...]
Quinoa cu dovlecel și condimente pentru paella
Vă salut oameni dragi! Ca de obicei în zilele de duminică pregătesc câte ceva de mâncare în avans pentru 2-3 zile. Am gătit azi pentru masa de prânz quinoa cu dovlecel și condimente pentru [...]
Burgeri de pui făcuți acasă
Să gătim ceva bun, rapid și sănătos. Am ales să fac azi burgeri de pui. Recunosc sunt topită după un burger de vită cu o porție de cartofi prăiți și este o alegere pe [...]
Inspirația de Vineri
Îmi dorersc să împărtășesc cu voi cât mai mult din ceea ce îmi place mie să fac, să citesc, lucruri, oameni, cărți care mă inspiră și de asemenea să aflu de la voi ce [...]
Pancakes fine cu banane, iaurt și vișine
Pentru mine micul dejun e o încântare de fiecare dată când am timp să îmi fac pancakes. De multe ori adaptez rețeta la ceea ce am prin casă și desigur în funcție de cum [...]
Paste cu spanac și piept de pui
Cum se face că ne plac pastele atât de mult? Experimentez mereu cu paste, de data aceasta am avut niște spanac în congelator și mi-am zis că o să iasă ceva bun, un sos [...]
Pancakes fine cu măr
Salut! Toamna aceasta a fost foarte darnică cu noi, am avut multe mere în grădină. Mere foarte bune, dulci. De câte ori primesc mă bucur enorm de ele și îmi fac un pancake. Merele [...]
Pancakes fine cu dovleac
Am început să gătesc din nou pentru micul dejun pancakes. Am așezat lângă niște iaurt iar deasupra uneori pun puțină miere. Pe site mai găsiți o variantă de pancakes cu dovleac 🙂 Ca de [...]
Terci de ovăz cu dovleac
Salut! După o pauza de scris articole și rețete revin cu o combinație numai bună pentru toamnă 🙂 Un terci de ovăz cu dovleac și mix de condimente pentru vin. Da ai citit bine [...]
Atenție!
Planurile alimentare și recomandările nu înlocuiesc părerea unui specialist și nu tratează diferite boli. Sunteți responsabili de a contacta un medic specialist în cazul în care suspectați că suferiți de o boală și de asemena sunteți responsabili de alegerile pe care le faceți. Nu sunt medic specialist sau dietetician. Înaine de a urma orice fel de recomandare nutrițională consultați un medic specialist pentru a vă asigura că puteți urma o dietă.
Ceea ce găsiți pe acest site sunt părerile mele personale, din ceea ce am citit sau din experiența personală, informații sunt extrase diferite surse pe care le menționez în articolele publicate.
Sunteți resposabili de alegerile pe care le faceți.
