Înghețată cremoasă cu unt de arahide, banană și avocado

//Înghețată cremoasă cu unt de arahide, banană și avocado

Înghețată cremoasă cu unt de arahide, banană și avocado4 min read

Lucrez mereu la rețete noi și încerc să fiu creativă, vă încurajez și pe voi să faceți la fel. Gătitul mă ajută să mă relaxez, să uit de muncă, îmi place să caut combinații noi, gusturi noi.

Desigur să nu vă imaginați că tot ceea ce gătesc chiar iasă bine 😅 Dar cine nu muncește nu greșește nu-i așa?

Azi revin cu o combinație diferită pentru înghețata care are ca bază avocado, banană și lapte vegetal. Dacă plecăm de la ingredientele de bază putem adăuga ca și arome sau ingrediente tot ceea ce vă place. Pentru noi a fost azi unt de arahide și un strop de sare. De această data nu am mai pus cuburi de gheață și  ieșit mult mai cremoasă.

Cu sigurață poate deveni bogată în proteine cu niște pudră proteică, se poate adăga după preferință și nevoi.

Ajustează ingredientele după cum ți se potrivește!

Voi cu ce ați combina această înghețată?

Cu drag,

Alina

Uită-te în jur, observă și fă ceea ce te face fericit!

inghetata de avocado banana unt de arahide

Rețeta Înghețată cremoasă de avocado, banană și unt de arahide:

Timp de pregătire Timp de gătire Porții
10 minute 0 minute 2
Ingrediente
  • 1/2 avocado
  • 1 banană coaptă
  • 20g unt de arahide
  • puțină sare
  • 150ml lapte vegetal(sau de vacă)
Mod de preparare:
  1. Congelează banana și avocado, eu le tai bucăți mai mici înainte să le pun în congelator, e mai simplu apoi în blender
  2. Pune toate îngredientele în blender sau robot de bucătorie, mixează bine, o să devină o cremă fină.
  3. Se poate consuma imediat sau se mai poated da la congelator. Amestecă din 30 în 30 de minute, lasă compoziția în congelator până ajunge la consistența care își place.

Valori nutriționale pentru o porție:

Proteine Grăsimi Carbohidrați Fibre Zahăr Calorii
8g 11g 19g 5g 10g 190kcal

By |2018-09-20T09:47:50+00:00August 12th, 2018|0 Comments

Leave A Comment

Ghid de rețete pentru trup, minte și suflet

Gata în 30 de minute!
Descarcă rețetele!
close-link
Ghid de rețete - Gata în 30 de minute!