Burgeri de pui făcuți acasă

//Burgeri de pui făcuți acasă

Burgeri de pui făcuți acasă5 min read

Să gătim ceva bun, rapid și sănătos. Am ales să fac azi burgeri de pui. Recunosc sunt topită după un burger de vită cu o porție de cartofi prăiți și este o alegere pe care o mai fac din când în când.

Am ales să fac burgeri de pui deoarece sunt mai ușor de gătit, merge repede și nu ai cum să dai greș.

I-am servit cu chifle, cartofi copți și salată.

Ajustați ingredientele după cum vi se potrivește.

Poftă bună!

Cu drag,

Alina

Uită-te în jur, observă și fă ceea ce te face fericit!

burger de pui
burger de pui pe grill

Rețeta Burgeri de pui:

Timp de pregătire Timp de gătire Porții
 20minute 20minute 4
Ingrediente
  • 600g pulpe de pui tocate
  • o ceapă mică
  • 1/2 liguriță nucșoară
  • 1 cățel de usturoi
  • sare, piper după gust
  • câteva rondele de ceapă coapte, se poate face pe grill sau în tigaie lângă burger
  • castraveți murați
  • 4 felii de roșii
  • salată verde
  • 4 chifle
  • ketchup
Mod de preparare:
  1. Amestecă toate ingredientele tocate mărunt
  2. Lasa compoziția la frigider 2-3 ore
  3. Imparte compoziția în patru părți și formează burgeri
  4. Gătește burgerii pe grill sau în tigaia neaderentă, 7-8 minute pe o parte
  5. Taie chiflele în două și pune-le 2-3 minute pe grill
  6. Pune pe chiflă sos, de data aceasta am avut ketchup făcut în casă
  7. Deasupra pune burgerul de pui și legumele

Valori nutriționale pentru o porție:

Proteine Grăsimi Carbohidrați Fibre Zahăr Calorii
28g 9g 38g 2g 4g 368kcal

By |2019-02-17T19:05:04+00:00February 17th, 2019|0 Comments

Leave A Comment

Lucruri care îmi plac, le folosesc, citesc și recomand 
Abonează-te pentru Inspirația de Vineri

Ghid de rețete pentru trup, minte și suflet

Gata în 30 de minute!
close-link
Ghid de rețete - Gata în 30 de minute!